Como diminuir os efeitos da anna/mia

Borboletas,

Existem alguns passos que vão ajudar vocês á ficarem lindas, mesmo que suas metas demorem e você precise da Anna por muito tempo, ou se você tem NFs muito prolongados:

Cabelo:

1. Hidrate sempre que necessário: Se seu cabelo está ótimo, mas pretende ter muitos NF's em curto período, hidratação uma vez á cada quinze dias por preucaução;  levemente ressecado, hidrate uma vez por semana;  muitos ressecado, hidratação á cada dois dias Vou fazer um post só sobre hidratação em breve
2. Corte sempre apareçam muitas pontas duplas
3. Evite descolorir se ele já estiver quebradiço
4. Beba muita água

Pele

1. Use protetor solar e hidratante diariamente
2. Use tônicos e esfoliantes
3. Na hora de sair, use bronzer e blush, de forma que esconda a palidez ou o amarelamento que pode aparecer na pele.
4. Tome muita água 

Unhas

1. Lixe uma vez por semana no mínimo
2. Sempre use fortificantes -ou bases, remédios que endureçam 
3. Mantenha o esmalte elas quebram mais sem esmalte
4. Não deixe muito compridas, além de quebrarem atrapalham á miar, e nunca se sabe quando surge uma emergência.

Saúde

1. Não faça NF's muito prolongados, lembre-se , se você desmaiar ou passar mal frequentemente a Anna pode ser descoberta e sua vida será um inferno
2. Água de novo (sim é muito importante pras annas)
3. Faça exercícios, mas não faça muito levantamento de peso, agachamento, entre outros que exercem demais os músculos , em pouca quantidade te deixam emagrecer com curvas de modelo, em grande quantidade te fazem parecer gorda graças aos musculos Certos exercicios não emagrecem, dão massa muscular!
4. Não mie muito! A mia prejudica sua garganta, além disso você nunca mia tudo que comeu, fazendo com que engorde, sua meta demore mais ainda, e precise da Anna por mais tempo de maneira excessiva.

Mas não engordem! 

Já viu uma borboleta gorda? Não neh?